Stress en gevoelens van eenzaamheid

Nietsvermoedend organiseer ik een avond over spanning en stress. We zitten aan tafel met een kleine groep bekenden. Toch voelt het wat ongemakkelijk. Koudwatervrees voor het onderwerp, denk ik en ik ga van start. Ik leg uit dat ik op deze avond graag wil luisteren naar welke woorden iedereen gebruikt als je over stress praat, om die te gebruiken op mijn site. Ik zal zelf beginnen.

Lees verder Stress en gevoelens van eenzaamheid

Vijf anti-phubbing-tips voor wanneer ook jouw kind gaat praten tegen de keukenkastjes

De jongste loopt rond etenstijd de keuken in. Ik kijk op van een half beantwoorde mail, hoor hem van wal steken over de zandbak en type weer door. Hoor iets over een huis, tunnels en reageer met “hahum, fijn hoor.”

Lees verder Vijf anti-phubbing-tips voor wanneer ook jouw kind gaat praten tegen de keukenkastjes

Mijn wens voor jou:

Decemberdrukte. De kinderen hebben bijna vakantie. Ik verheug me op pyjama dagen, haardvuur aan, spelletjes doen en een boek proberen te lezen. Ik rond mijn werk af en ruim mijn bureau op. In een stapel kom ik het mapje “Mijn droom” tegen.  Ik blader erin en staand naast mijn bureau begin ik te lezen…

Het voelt zó waar.
En zo kwetsbaar.

Lees verder Mijn wens voor jou:

Je balans hervinden.

Hij kijkt naar andere kinderen in de kring.
Ik sta buiten te dralen.
Mijn kleinste man gaat naar school.

Ik had me er enorm op verheugd; meer tijd en ruimte zodra hij naar school ging.
Maar in eerste instantie voelt het onwennig.
Toen hij klein was, overviel hetzelfde gevoel van kwetsbaarheid me ook weleens.
Alsof je hart armpjes en beentjes heeft gekregen. En open en bloot, zo de wereld instapt.

Lees verder Je balans hervinden.

5 tips voor constructieve feedback

Schuldbewust zit hij op de trap met een uitdagende twinkeling in zijn ogen.

Een week eerder gilde ik tegen drie ruziënde zonen:
“Stóp! Ophóuden! Allemaal uit elkaarl!”
Behoorlijk gênant, weinig effect.
Tijd voor een constructievere aanpak… Lees verder 5 tips voor constructieve feedback

Laat je niet uit het veld slaan…

Avondstilte, de houtkachel brandt. Ik staar in de vlammen en laat mijn gedachten de vrije loop. Praktische dingen schieten omhoog: Petra een berichtje sturen dat de 11e doorgaat… Reageren op de offerte van Elisabeth… Soep uit de vriezer halen… Ik schrijf het een en ander op en dan is het stil. Even. Tot ik denk aan de aanslag in Berlijn. Lees verder Laat je niet uit het veld slaan…

Bouwen aan vertrouwen in je team. 5 tips.

Geroezemoes en lachsalvo’s klinken om me heen. Eten ter afsluiting van een intensieve training dag. Mijn blik dwaalt langs het prettig chaotische tafereel, ik vind het een leuke groep. Mensen die veel kunnen, veel willen en snél willen. Ik herken die gedrevenheid. Lees verder Bouwen aan vertrouwen in je team. 5 tips.

Beter luisteren naar je onderbuikgevoel? 6 tips.

De taxi is aangenaam warm en droog. Ik stap in en hij start met praten. In moordend tempo kletst hij de taxirit vol: over zijn nieuwe huis, zijn jeugd, de taxi en hoe discipline hem uit de goot heeft gered. Op de plaats van bestemming vraag ik hem glimlachend om het bedrag naar boven af te ronden. Pas als hij wegrijdt, realiseer ik me dat het wel een heel duur ritje was… Lees verder Beter luisteren naar je onderbuikgevoel? 6 tips.