Hoe blijf je buiten de gevarenzone?

Geroezemoes in een sfeervol eetcafé. Zestig mensen zoeken een plek in de U-vormige kring. Het is bijna kerst en ik geef een workshop. Voordat de kerstborrel begint, zal ik twee uur lang vertellen over stress: Wat het precies is. Wanneer het problematisch wordt. En hóe je buiten de gevarenzone blijft.

De deelnemers zijn slim, enorm gedreven en een tikje eigenwijs. Ze werken niet voor niets bij dit gerenommeerde onderzoeks- en adviesbureau. Daar kreeg ik zelf best stress van. Lees verder Hoe blijf je buiten de gevarenzone?

‘Stop Inge-Lize, stop’, denk ik…

Schotse hooglanders, zilverreigers en wuivend riet. Verder is er niets op dit eiland, zelfs geen wifi in ons vakantiehuisje. De eerste avond hang ik met mijn puber voor de houtkachel, wifi-loos samen te zijn.
Ik geniet, hij baalt en we eindigen met dikke ruzie.

Lees verder ‘Stop Inge-Lize, stop’, denk ik…

Onmisbare stilte

Ongegeneerd lui lig ik daar.
En mijn lief werkt.
Ik hoor het harde, monotone, getik op zijn toetsenbord.
Voor de houtkachel draai ik me om, voel de zinderende warmte in mijn rug.

Genieten, zonder je schuldig te voelen…
Terwijl de ander werkt…

Lees verder Onmisbare stilte

Meer grip op je tijd.

Ik strek me uit onder de grote kastanjeboom en kijk naar de zon die door zijn bladeren speelt. Eindelijk even pauze. Ik ontspan, sluit mijn ogen en luister naar het machtige geruis boven me. Opeens hard gelach en een eenzijdig gesprek uit een carkit: “Ja, hier wordt ook hard gewerkt. Hahaha. Inge-Lize ligt te slapen in de tuin!”

Gezellig hoor. Mijn geliefde die onverwachts langsrijdt rond lunchtijd…

Lees verder Meer grip op je tijd.

24/7 Always-on. Hoe ga je daar mee om?

Haar reebruine ogen kijken me licht onzeker aan. Begin dertig is ze, getalenteerd, gedisciplineerd én bloedmooi. Ze blijft me recht aankijken, op zoek naar iets van reactie of goedkeuring. Ze volgt het basic burn-out preventie traject, preventief.

“Omdat het kan…” Lees verder 24/7 Always-on. Hoe ga je daar mee om?

Effectiever samenwerken in 4 stappen

Langzaam wordt het stil in mijn hoofd, de cadans van het hardlopen wint het van mijn gedachten. Ik geniet en kijk opzij naar mijn lief. Het voelt samen. Lees verder Effectiever samenwerken in 4 stappen

Hoe reageer je snel en goed op onverwachte vragen?

Vragend kijkt hij me aan. In zijn ogen zie ik duidelijk dat dit dode mereltje niet bij de vuilnis mag. Dit wordt een begrafenis. En daar hebben we eigenlijk geen tijd voor …

Lees verder Hoe reageer je snel en goed op onverwachte vragen?

Dagelijks opladen in stilte, met deze vier tips lukt het je wél.

Luidruchtig en enthousiast vertelt ze over haar schoolreis. Ze is slim, nieuwsgierig en altijd online, mijn nichtje van veertien. Maar mijn nichtje en stil zijn dat is net zoiets als een vleermuis die gaat zitten; je gelooft je oren niet. Lees verder Dagelijks opladen in stilte, met deze vier tips lukt het je wél.