Stress voorkomen? Zo krijg je rust en overzicht…

Tevreden knoop ik de vuilniszak dicht, bekijk de strakgerolde t-shirts in mijn kast en ben blij. Het was een rigoureuze opruimactie á la Marie Kondo.

Het duurde jaren voordat ik me over mijn aversie tegen deze opruimgoeroe had heen gezet. Lees verder Stress voorkomen? Zo krijg je rust en overzicht…

Onmisbare stilte

Ongegeneerd lui lig ik daar.
En mijn lief werkt.
Ik hoor het harde, monotone, getik op zijn toetsenbord.
Voor de houtkachel draai ik me om, voel de zinderende warmte in mijn rug.

Genieten, zonder je schuldig te voelen…
Terwijl de ander werkt…

Lees verder Onmisbare stilte

Je balans hervinden.

Hij kijkt naar andere kinderen in de kring.
Ik sta buiten te dralen.
Mijn kleinste man gaat naar school.

Ik had me er enorm op verheugd; meer tijd en ruimte zodra hij naar school ging.
Maar in eerste instantie voelt het onwennig.
Toen hij klein was, overviel hetzelfde gevoel van kwetsbaarheid me ook weleens.
Alsof je hart armpjes en beentjes heeft gekregen. En open en bloot, zo de wereld instapt.

Lees verder Je balans hervinden.

Meer grip op je tijd.

Ik strek me uit onder de grote kastanjeboom en kijk naar de zon die door zijn bladeren speelt. Eindelijk even pauze. Ik ontspan, sluit mijn ogen en luister naar het machtige geruis boven me. Opeens hard gelach en een eenzijdig gesprek uit een carkit: “Ja, hier wordt ook hard gewerkt. Hahaha. Inge-Lize ligt te slapen in de tuin!”

Gezellig hoor. Mijn geliefde die onverwachts langsrijdt rond lunchtijd…

Lees verder Meer grip op je tijd.

Bouwen aan vertrouwen in je team. 5 tips.

Geroezemoes en lachsalvo’s klinken om me heen. Eten ter afsluiting van een intensieve training dag. Mijn blik dwaalt langs het prettig chaotische tafereel, ik vind het een leuke groep. Mensen die veel kunnen, veel willen en snél willen. Ik herken die gedrevenheid. Lees verder Bouwen aan vertrouwen in je team. 5 tips.

Hoe reageer je snel en goed op onverwachte vragen?

Vragend kijkt hij me aan. In zijn ogen zie ik duidelijk dat dit dode mereltje niet bij de vuilnis mag. Dit wordt een begrafenis. En daar hebben we eigenlijk geen tijd voor …

Lees verder Hoe reageer je snel en goed op onverwachte vragen?

Dagelijks opladen in stilte, met deze vier tips lukt het je wél.

Luidruchtig en enthousiast vertelt ze over haar schoolreis. Ze is slim, nieuwsgierig en altijd online, mijn nichtje van veertien. Maar mijn nichtje en stil zijn dat is net zoiets als een vleermuis die gaat zitten; je gelooft je oren niet. Lees verder Dagelijks opladen in stilte, met deze vier tips lukt het je wél.