Blijf ontspannen na de vakantie, maar hoe???

Het einde van de wereld bereikten we te voet. Ooit woonde hier een visser, nu slapen wij er bij het geruis van de zee. Geen wifi, bereik of elektriciteit. Wel een hangmat, steiger en twee kano’s.

Vertraging komt vanzelf als er zo weinig is wat je aandacht opeist. Dagen zonder plan vulden zich met zwemmen, vissen, lezen, knuffelen, kletsen en sterrenkijken. Diepe ontspanning, enkel onderbroken door enorme kakkerlakken onder de douche…

Nu ik weer aan het werk ben, lijkt het een andere wereld. Mijn dag is weer gepland, mijn mobiel opgeladen en binnen handbereik.

Vanmorgen hoorde ik mezelf tegen de kinderen roepen: “Stop met ruzie maken. Nú je tandenpoetsen!!” Dat klonk een stuk minder relaxed dan ik me had voorgenomen op die steiger.

En jij?
Wat nam jij je voor in je vakantie?
Daar in de lome avondwarmte?
Vaker stilstaan?
Meer tijd voor jezelf?

En?
Lukt het?
Minder hard gaan?

Voor je het weet, ga je weer als vanouds.
Wil je minder stress, meer bezieling, minder vermoeidheid?
Wil je het anders maar weet je niet hoe? Ik zoek mensen die hierover willen sparren. Out of the box, zonder verplichtingen. Eenmalig kan je me mailen voor een vrijblijvende afspraak.
Mail me nú en wij hebben een win-win situatie. Jij krijgt overzicht en handvaten, mij help je met input voor het verbeteren van mijn dienstenaanbod, fair deal toch?

Ik hoor graag van je,
Hartelijke groet,
Inge-Lize

Stresspreventie en burn-out-interventie
Mijn praktijk ligt net onder Amsterdam, je kunt er makkelijk parkeren, vijf minuten rijden vanaf de A2.

Vijf anti-phubbing-tips voor wanneer ook jouw kind gaat praten tegen de keukenkastjes

De jongste loopt rond etenstijd de keuken in. Ik kijk op van een half beantwoorde mail, hoor hem van wal steken over de zandbak en type weer door. Hoor iets over een huis, tunnels en reageer met “hahum, fijn hoor.”

Lees verder Vijf anti-phubbing-tips voor wanneer ook jouw kind gaat praten tegen de keukenkastjes

Niet altijd verstandig zijn.

Schemerdonker, zij aan zij zit ik aan een overvolle biertafel. Om mij heen een kakofonie van muziek, rommelige gesprekken, gezang en lachsalvo’s. “Wat dóe ik hier?” flitst het door mijn hoofd. Mijn buurman begint in mijn oor te tetteren over zijn kooi-eend. Ik proest het uit om zijn absurde verhaal en blijf toch wat langer hangen in de knus verlichte tuin.

Van die avond doorzakken knapte ik op.
Lees verder Niet altijd verstandig zijn.

Mijn wens voor jou:

Decemberdrukte. De kinderen hebben bijna vakantie. Ik verheug me op pyjama dagen, haardvuur aan, spelletjes doen en een boek proberen te lezen. Ik rond mijn werk af en ruim mijn bureau op. In een stapel kom ik het mapje “Mijn droom” tegen.  Ik blader erin en staand naast mijn bureau begin ik te lezen…

Het voelt zó waar.
En zo kwetsbaar.

Lees verder Mijn wens voor jou:

5 tips voor constructieve feedback

Schuldbewust zit hij op de trap met een uitdagende twinkeling in zijn ogen.

Een week eerder gilde ik tegen drie ruziënde zonen:
“Stóp! Ophóuden! Allemaal uit elkaarl!”
Behoorlijk gênant, weinig effect.
Tijd voor een constructievere aanpak… Lees verder 5 tips voor constructieve feedback

Bouwen aan vertrouwen in je team. 5 tips.

Geroezemoes en lachsalvo’s klinken om me heen. Eten ter afsluiting van een intensieve training dag. Mijn blik dwaalt langs het prettig chaotische tafereel, ik vind het een leuke groep. Mensen die veel kunnen, veel willen en snél willen. Ik herken die gedrevenheid. Lees verder Bouwen aan vertrouwen in je team. 5 tips.

Geef jij je energieniveau een 7, een 8? Vier praktische tips om het zo te houden.

Vandaag had ik een lunchafspraak met een trouwe klant, ze werkt momenteel bij een groot, trendy bedrijf. Zo’n bedrijf waar veel mensen wel zouden willen werken en waar je kan sporten en mediteren tijdens kantooruren. Samen zoeken we een plek in de kantine die niet onder doet voor een gezond, hip lunchcafé in de Amsterdamse binnenstad. Lees verder Geef jij je energieniveau een 7, een 8? Vier praktische tips om het zo te houden.