Inge-Lize

Inge-Lize: burn-out preventie specialist

Wil je het gevoel terug dat je ’s morgens zin hebt in de dag? Wil je niet langer achter de feiten aanrennen? Je weer energiek voelen zónder je ambities te verminderen?

Onder mijn persoonlijke begeleiding in een basic of intensive coaching traject krijg je weer grip op je energieniveau.

Basic/Intensive coaching:

  • Je weet direct waar je moet beginnen.
  • Je leert welke elementen je energieniveau bepalen.
  • Je ontdekt de oorzaak.
  • Je herkent het daarna onmiddellijk als je over je grens gaat.

Mijn aanpak is erop gericht dat je leert, voelt en ervaart wat goed voor je is. Met aandacht voor lichaam, ziel en geest. Deze totaal aanpak is ontstaan uit mijn persoonlijke zoektocht naar balans waarin ik alles probeerde. Van mindfulness, voeding, therapie en sport tot persoonlijke efficiency en meditatie.

Wat ik zocht was het totaalplaatje. Welke factoren zorgen er voor dat je energie hebt én houdt om de dingen te doen die je wilt doen? Met aandacht voor de verantwoordelijkheden die je hebt. Realistisch en praktisch, iets wat je houvast geeft in het dagelijks leven.

Pas in de jaren dat ik mijn doodzieke man verzorgde, een klein kind had en twee bedrijven runde, ontdekte ik de balans. Een harde leerschool waar ik leerde wat er echt toe deed. Wat je energie geeft en wat niet. Waar je je gevoel moet gebruiken en waar je ratio. Wat ik in deze periode leerde, deel ik nu in mijn coachingtrajecten.

Later ontdekte ik tijdens de cursus Psychomotorische Therapie aan de Rino (GGZ opleidingsinstituut) de theoretische basis voor mijn persoonlijke ervaring. Alles viel op zijn plek en de basis voor mijn huidige werkwijze ontstond. Aangevuld met onder andere de opleidingen: ‘Stresspreventie en interventie’ van het CSR-centrum, ‘Masterclass werken met ik-grens bewustzijn’ van dr. med. N. Blaser en ‘Management Constellations’ van het Hellinger Instituut Nederland.

Met mijn persoonlijke begeleiding in een basic of intensive coaching traject krijg je weer grip op je energieniveau en leer je hoe je jezelf in balans krijgt én houdt.